Seu eu do futuro tem conselhos para você: aprenda a ouvi-los

A ciência explica: pensar no futuro pode mudar sua vida hoje.

Desde os tempos mais antigos, a ideia de viajar no tempo impressiona a humanidade. Muitos sonham com a chance de voltar ao passado para corrigir erros ou avançar para o futuro e descobrir o que está por vir. Mas e se, em vez de esperar por uma máquina do tempo, pudéssemos usar a mente para nos conectar com o nosso “eu” do futuro e tomar melhores decisões no presente? Bem, essa é a proposta do psicólogo Hal Hershfield.

Quem é Hal Hershfield?

Hal Hershfield é um especialista em psicologia comportamental que pesquisa como o pensamento sobre o futuro pode influenciar nossas escolhas hoje. Ele se aprofundou no tema em seu livro “Your Future Self” (“Seu Eu do Futuro”, em tradução livre). Nele, Hershfield explora como visualizar nosso “eu” mais velho pode nos ajudar a tomar decisões mais inteligentes e planejadas.

Uma das descobertas mais interessantes de suas pesquisas mostra que, quando as pessoas veem versões digitalmente envelhecidas de si mesmas, tornam-se mais propensas a economizar para a aposentadoria. Isso acontece porque enxergam seu futuro como algo real e tangível, e não como uma ideia distante e abstrata.

Como pensar no futuro pode mudar sua vida?

A maioria das pessoas se preocupa com o futuro, mas nem sempre age de maneira alinhada com seus objetivos de longo prazo. Hershfield argumenta que, ao criar uma conexão mais forte com a nossa versão futura, conseguimos fazer escolhas melhores no presente. Isso vale para finanças, saúde, carreira e até relacionamentos.

No Brasil, um estudo publicado na Revista Brasileira de Marketing mostrou resultados parecidos. Segundo a pesquisa, indivíduos que recebem informações concretas sobre como será seu futuro financeiro tendem a se preparar melhor, economizando e investindo com mais consciência.

O que você perguntaria ao seu “eu” do futuro?

Uma das práticas que Hershfield sugere é imaginar-se daqui a 10, 20 ou 30 anos e refletir sobre algumas perguntas-chave:

Quais decisões você mais se arrepende de ter tomado?

O que você gostaria de ter valorizado mais na juventude?

Com o que você acha que deveria parar de se preocupar tanto agora?

Ao responder a essas perguntas, você pode ter uma visão ampla sobre o que realmente importa. Essa técnica pode ser aplicada em diversos aspectos da vida, ajudando a evitar arrependimentos e a focar no que realmente traz felicidade e realização.

Como trazer essa prática para o dia a dia?

Se conectar com seu “eu” do futuro não precisa ser algo complexo. Pequenas ações podem ajudar a criar essa mentalidade no dia a dia!

Faça um diário do futuro. Escreva cartas para si mesmo no futuro e leia depois de alguns anos. Além disso, pratique a visualização, imagine-se em diferentes cenários futuros e analise como suas escolhas de hoje influenciam esses resultados.

Outra dica é sempre que tomar uma decisão importante, perguntar-se: “Como isso vai impactar meu futuro?”

A grande mensagem de Hershfield é que o futuro não precisa ser um mistério incontrolável. Podemos moldá-lo a partir das escolhas que fazemos hoje. Ao adotar essa perspectiva, temos mais chances de construir uma vida alinhada com nossos sonhos e objetivos.

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