4 itens que podem deixar a sua casa bem mais feliz, segundo estudos

Ter uma casa aconchegante e feliz é o sonho de muita gente, até porque, no final do dia, após aquele dia pesado, tudo o que queremos é voltar para o conforto do nosso lar e encontrar o nosso refúgio pessoal. Portanto, arrumar e decorar a sua casa do seu jeito é bem mais do que simplesmente morar em um lugar bonito.

O lar é onde buscamos descanso, segurança e momentos especiais. Por isso, vale a pena investir em elementos que tragam conforto e bem-estar ao dia a dia. Mas você sabia que a ciência já apontou alguns itens que podem realmente fazer a diferença na felicidade dentro de casa? Pois é, hoje trouxemos para você alguns itens que podem ajudar a tornar a sua casa mais feliz.

Como criar um ambiente feliz em casa

Se você está montando ou repaginando seu lar, provavelmente quer que ele tenha a sua cara, e isso é totalmente compreensível. A boa notícia é que isso pode ser feito ao mesmo tempo em que se investe em itens que promovem felicidade, segundo estudos científicos. Pequenas mudanças podem influenciar nosso humor e tornar o ambiente mais acolhedor. Confira algumas sugestões:

1. Aromas que acalmam e revigoram

O olfato tem um poder incrível sobre as emoções. A aromaterapia, por exemplo, já foi cientificamente comprovada como uma ferramenta eficaz no combate ao estresse e à ansiedade. Segundo um estudo publicado na revista Fisioterapia e Pesquisa, a inalação de óleos essenciais pode promover relaxamento e bem-estar. Manter um difusor de óleos essenciais em casa, com aromas como lavanda para relaxar ou hortelã para revigorar, pode ajudar a criar um ambiente mais agradável e positivo.

2. Cores que estimulam boas sensações

A psicologia das cores mostra que diferentes tons afetam nossas emoções. O amarelo, por exemplo, está associado à felicidade, criatividade e energia. Um estudo da UniFio aponta que essa cor transmite otimismo e pode tornar os ambientes mais acolhedores. Se pintar uma parede inteira de amarelo não for sua praia, pode optar por detalhes na decoração, como almofadas, quadros ou tapetes com essa tonalidade.

E, se você não estiver com dinheiro para comprar tintas no momento, não se preocupe, pois apenas uma reorganização nas cores da decoração da sua casa já pode fazer toda a diferença. Então, por que não começar usando aquele forro de cama em um tom amarelo?

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3. O poder dos pets no bem-estar

Se você tem um animal de estimação, já deve saber como a presença deles pode alegrar a casa. Mas isso não é somente uma impressão pessoal! Um estudo publicado na Revista Abordagem Gestalt mostrou que ter um pet pode melhorar a saúde mental, reduzir a sensação de solidão e proporcionar momentos de alegria. Apesar dos cuidados que eles exigem, o carinho e a companhia que oferecem compensam qualquer esforço.

E, o bom é que se você acha que ter um pet é caro, existe a possibilidade também de adotar um. Você faz um bem para o pet e para você mesmo!

4. A energia das plantas no ambiente

Trazer um pouco da natureza para dentro de casa também pode ter um impacto positivo na felicidade. Um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais revelou que cultivar plantas é uma atividade prazerosa que ajuda a aliviar o estresse e melhora o bem-estar emocional. Além disso, cuidar de plantas dá uma sensação de realização e pode até melhorar a qualidade do ar em casa.

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Pequenos detalhes, grandes mudanças

Agora você já sabe que não é preciso uma grande reforma para tornar sua casa mais feliz. Na verdade, são justamente as pequenas mudanças que podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia. O importante é criar um espaço que te faça sentir bem e acolhido.

E aí, qual desses itens você já tem em casa? Ou qual pretende incluir para deixar seu lar ainda mais especial?